Ralph Moorman werkt als lifestyle- en fitnesscoach in een aantal fitnesscentra en begeleidt klanten individueel bij hen thuis. Onder zijn clientèle bevinden zich veel televisiepersoonlijkheden.

In Het Hormoonbalansdieet vertelt sterrencoach ir. Ralph Moorman hoe iedereen moeiteloos kan afvallen door zijn of haar voeding op de hormonen af te stemmen. Zanger Xander de Buisonjé, presentatrice Vivian Ewbank, burgemeester Onno Hoes en vele anderen boekten al succes met de revolutionaire methode van Moorman. Nu de rest van Nederland nog!

Onevenwichtige hormonen maken u dik. Alleen als u de hormonen terug in balans brengt, bereikt én behoudt u permanent een ideaal gewicht. Die boodschap sloeg najaar 2009 in als een bom toen De hormoonfactor verscheen. Hierin vertelt lifestyle- en fitnesscoach ir. Ralph Moorman met veel flair hoe belangrijke hormonen uit balans raken door verkeerde eet- en leefgewoonten.

Compleet voedingsplan voor evenwichtige hormonen

In Het hormoonbalansdieet laat ir. Ralph Moorman zien hoe u onevenwichtige hormonen terug in balans brengt met gezonde en lekkere voeding. Dit kleurrijke boek bevat een compleet voedingsplan met recepten, dagmenu’s, kooktips en een uitgebreide lijst met ‘hormoonvriendelijke’ voedingsproducten uit de supermarkt en reformwinkel.

Recepten van topkoks

Paul Fagel en acht andere enthousiaste topkoks ontwikkelden speciaal voor Het hormoonbalansdieetheerlijke ‘hormoonbalansrecepten’. Afvallen was nog nooit zo lekker!

Kooktips van Mathijs Vrieze

Televisiekok Mathijs Vrieze geeft in dit boek een vrolijke kookworkshop waarbij hij laat zien dat kokkerellen binnen de regels van Moormans hormoonbalansdieet eenvoudig en leuk is.

Dagmenu’s van bekende Nederlanders

Vijftien succesvolle cliënten van personal coach Ralph Moorman, onder wie bekende Nederlanders, laten zien wat zij gedurende een dag eten om op ideaal gewicht te blijven. Zo zijn er vijftien inspirerende dagmenu’s ontstaan.

ISBN: 978-90-79142-05-7

NUR-code: 860

Titel: Het Hormoon Balansdieet

Omvang: 184 blz.

Illustraties: 188

Full colour

Formaat: 148 x 210 mm staand

Auteur: Ralph Moorman

Verkoopprijs: € 19,50

WEBSITE

BESTEL

Meer van deze auteur